Καλοκαίρι και υγιεινή διατροφή!
Καλοκαίρι και υγιεινή διατροφή!
Το καλοκαίρι ή και λίγο πριν από αυτό συνηθίζουμε να προσέχουμε λίγο παραπάνω τη διατροφή μας. Αν και αυτή η συνήθεια θα πρέπει να μας διακατέχει όλο τον χρόνο, μόλις οι θερμοκρασίες αρχίζουν να ανεβαίνουν, προσθέτουμε στην καθημερινότητά μας υγιεινά εδέσματα και…δροσερά σνακ. Η περίοδος αυτή προσφέρεται λοιπόν, για να επιλέξουμε τι θα φάμε, ούτως ώστε να έχουμε μία πιο αποτελεσματική διαχείριση του βάρους μας, αλλά και για να φτιάξουμε νέες διατροφικές συνήθειες, που μπορούμε να υιοθετήσουμε στη συνέχεια και καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.
Στα Καρπός Χωραΐτης υπάρχουν πολλές προτάσεις και επιλογές για να πετύχουμε ένα…νόστιμο και θρεπτικό αποτέλεσμα συνδυάζοντας καλοκαίρι και υγιεινή διατροφή! Βάζουμε στο καθημερινό μας πλάνο ένα διατροφικό πρότυπο πλούσιο σε γεύση, θρεπτικά συστατικά και χορταστική δράση.
Επιλέγουμε για το πρωϊνό μας νιφάδες δημητριακών. Στα καταστήματα Καρπός και στο www.karpos.gr υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από νιφάδες σιτηρών, βιολογικής καλλιέργειας και ολικής άλεσης. Δείτε τις όλες εδώ. Οι νιφάδες δημητριακών αποτελούν μια πολύ ευεργετική τροφή. Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και προάγουν το αίσθημα του κορεσμού. Έτσι, συμβάλλουν στην καλύτερη διαχείριση του σωματικού βάρους.
Άλλη μια πρόταση για ένα πλούσιο και χορταστικό πρωινό είναι τα μείγματα ενέργειας και οι γκρανόλες μας. Δείτε τα όλα εδώ. Όλα τα μείγματα των Καρπός Χωραΐτης ελέγχονται και αναμειγνύονται στο πιστοποιημένο με ISO 22000 εργαστήριο της εταιρείας μας και χρησιμοποιούμε πάντα αρίστης ποιότητας αποξηραμένα φρούτα, σπόρους και υπερτροφές. Η γκρανόλα είναι επίσης μια πολύ γευστική επιλογή γεύματος, που τρώγεται πολύ ευχάριστα με συνοδεία από γάλα αμυγδάλου ή γιαούρτι και μέλι. Η ενέργεια μάλιστα που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό είναι πραγματικά ανεκτίμητη!
Στο πρωινό ή και στο δεκατιανό μας γεύμα μπορούμε επίσης να εντάξουμε τα φυσικά αλείμματα καρπών Χωραΐτης. Δείτε όλα τα αλείμματα μας εδώ. Τα φρεσκοαλεσμένα βούτυρά μας δεν έχουν προσμίξεις, δεν έχουν αλάτι και ζάχαρη, ούτε έλαια και συντηρητικά. Γίνονται όλα από 100% καθαρό πολτό καρπών και είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες.
Άλλη μία πεντανόστιμη επιλογή για ένα καθημερινό σνακ το καλοκαίρι είναι οι μπάρες δημητριακών μας. Δείτε τις όλες εδώ. Μια καλή μπάρα δημητριακών πρέπει να είναι εμπλουτισμένη με καλής ποιότητας αποξηραμένα φρούτα, σπόρους και υπερτροφές. Όλες οι μπάρες μας είναι μαλακής υφής και δεν έχουν υποστεί καμία θερμική επεξεργασία. Μας δίνουν ενέργεια, πρωτεΐνες και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά.
Φυσικά φροντίζουμε να εντάξουμε στα γεύματα μας (για παράδειγμα σε σαλάτες ή σε γιαούρτι) ξηρούς καρπούς και σπόρους, οι οποίοι αποτελούν μια εξαιρετική πηγή καλών λιπαρών! Δείτε κάποιες προτάσεις εδώ. Όλοι αυτοί οι σπόροι συγκαταλέγονται στις πιο υγιεινές τροφές, καθώς η διατροφική τους αξία χαρίζει στον ανθρώπινο οργανισμό πολλαπλά οφέλη.
Τέλος, μία «σούπερ» διατροφική πρόταση είναι οι υπετροφές και οι φυτικές πρωτεΐνες που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Δείτε τις όλες εδώ. Οι φυτικές πρωτεΐνες συνδυάζονται άψογα με γιαούρτι ή και μέσα σε smoothie και δίνουν στον ανθρώπινο οργανισμό ενέργεια, σωστή σωματική διάπλαση και πολλά ακόμη θρεπτικά συστατικά.
Θα μας βρείτε:
- Στα 3 φυσικά μας καταστήματα στο Ηράκλειο Κρήτης:
- Κατάστημα Ίδης (Ηράκλειο, Κέντρο)
- Κατάστημα Ραυτοπούλου (Ηράκλειο, Μασταμπάς)
- Κατάστημα Λ. Ικάρου & Νηρέως (Ηράκλειο, Πόρος)
- Στο www.karpos.gr για online παραγγελίες με αποστολή σε όλη την Ελλάδα!
