Κάσιους ωμό

Κάσιους ωμό, απόλυτα γευστικό και θρεπτικό! Τα κάσιους είναι ένας θησαυρός για την υγεία. Ανακαλύφθηκαν από τους Πορτογάλους στη Βραζιλία τον 16^ο αιώνα.

Από τη Βραζιλία ο καρπός μεταφέρθηκε από τους ίδιους, γύρω στο 1550, στη Γκόα της Ινδίας και καλλιεργήθηκε εκεί, όπου το έδαφος ήταν πολύ πρόσφορο για τον συγκεκριμένο καρπό. Έτσι αργότερα, η Ασία και η Αφρική, έγιναν οι πιο βασικές εστίες παραγωγής των κάσιους.

Τα κάσιους είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και μαγνήσιο, που βοηθά στην καλύτερη λειτουργία νεύρων και μυών, αλλά πλούσια επίσης σε φώσφορο και σίδηρο.

Ο διατροφικός χάρτης των κάσιους είναι σχεδόν ανεξάντλητος! Σύμφωνα μάλιστα με κάποιες έρευνες το κάσιους μπορεί να λειτουργήσει και ως αντικαταθλιπτικό για τον οργανισμό. Πολλοί είναι οι τρόποι που το κάσιους μπορεί να προστεθεί στην καθημερινή μας διατροφή.

Το κάσιους καταναλώνεται ωμό ως σνακ. Συνοδεύει ευχάριστα πρωινά γεύματα, σαλάτες και συνταγές μαγειρικής.

Το ωμό κάσιους είναι ένας νόστιμος καρπός, που με σωστή διαχείριση και κατανάλωση, μπορεί να αποτελέσει μια υγιεινή τροφή για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε τον πίνακα διατροφικής αξίας για το κάσιους ωμό των Ξηρών Καρπών Χωραΐτης:

Διατροφική αξία ανά 100 gr

• Ενέργεια: 2554/616 kj / kcal
• Λίπος: 48,9 g / 100 g
• Εκ των οποίων κορεσμένα: 8,8 g / 100 g
• Υδατάνθρακες: 20,8 g / 100 g
• Εκ των οποίων σάκχαρα: 5,0 g / 100 g
• Πρωτεΐνες: 21,2 g / 100 g
• Αλάτι: 0,025 g / 100 g

Κάσιους ωμό μπορείτε να βρείτε σε όλα τα καταστήματα ξηρών καρπών «Καρπός Χωραΐτη».

Αν θέλετε να δείτε την πλούσια ποικιλία προϊόντων μας και να ανακαλύψετε και άλλους από τους ωμούς καρπούς & σπόρους μας, πατήστε εδώ

Όλες οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στη σελίδα μας έχουν ενημερωτικό σκοπό. Σας γνωστοποιούμε ότι σε καμία περίπτωση οι πληροφορίες αυτές δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου διατροφολόγου ή γιατρού.