Κουκουνάρι ψίχα

Κουκουνάρι ψίχα

From 1.90 

Ο σπόρος του κουκουναριού, ο κουκουναρόσπορος όπως έχει επικρατήσει να λέγεται, είναι ουσιαστικά η ψίχα του κουκουναριού. Και είναι ένας καρπός με πολλές ευεργετικές ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά!

Εκκαθάριση
Compare

Μοιραστείτε αυτό το προϊόν

Περιγραφή

Κουκουνάρι ψίχα

Ο σπόρος του κουκουναριού, ο κουκουναρόσπορος όπως έχει επικρατήσει να λέγεται, είναι ουσιαστικά η ψίχα του κουκουναριού.

Και είναι ένας καρπός με πολλές ευεργετικές ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά! Ο κουκουναρόσπορος είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες και Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Ακόμη, είναι πλούσια πηγή βιταμινών, φυτικών ινών, φυλλικού οξέως, ασβεστίου, φωσφόρου και σιδήρου και μπορεί να λειτουργήσει και ως συμπλήρωμα διατροφής, χάρη στην υψηλή ενεργειακή του αξία.

Σημειώνεται ότι 100 γραμμάρια κουκουναρόσπορου ισοδυναμούν με 611 θερμίδες. Η ψίχα από το κουκουνάρι είναι ένας καρπός που τρώγεται πολύ ευχάριστα ωμός ως σνακ.

Επίσης πολύ συχνά επιλέγεται ως σπόρος που συνοδεύει πιάτα και γλυκά των Χριστουγεννιάτικων γιορτών.

Όμως μπορεί κάλλιστα να συνοδεύσει γενικά όλα τα πιάτα ζεστά ή κρύα κλασικά ή μοντέρνα.

Κουκουνάρι ψίχα συναντάμε επίσης σε σαλάτες και ελαφριά γεύματα. Ακόμη, ταιριάζει πολύ με το πιλάφι και γενικά με πιάτα ρυζιού και ζυμαρικών.

Ίσως μία από τις πιο διάσημες χρήσεις του είναι η προσθήκη του στην ιταλική σάλτσα πέστο.

Μπορείτε να το βρείτε καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου στα καταστήματά μας.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε τον πίνακα διατροφικής αξίας για κουκουνάρι ψίχα των Ξηρών Καρπών Χωραΐτης:

Θρεπτική αξία κουκουνάρι ψίχα ανά 100 gr

  • Ενέργεια: 2532/611 kj / kcal
  • Λίπος: 50,7 g / 100 g
  • Εκ των οποίων κορεσμένα: 5,3 g / 100 g
  • Υδατάνθρακες: 14,2 g / 100 g
  • Εκ των οποίων σάκχαρα: 3,8 g / 100 g
  • Πρωτεΐνες: 24,0 g / 100 g
  • Αλάτι: 0,010 g / 100 g

Κουκουνάρι ψίχα μπορείτε να βρείτε σε όλα τα καταστήματα ξηρών καρπών «Καρπός Χωραΐτη».

Αν θέλετε να δείτε την πλούσια ποικιλία προϊόντων μας και να ανακαλύψετε και άλλους από τους ωμούς καρπούς & σπόρους μας, πατήστε εδώ

Όλες οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στη σελίδα μας έχουν ενημερωτικό σκοπό. Σας γνωστοποιούμε ότι σε καμία περίπτωση οι πληροφορίες αυτές δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου διατροφολόγου ή γιατρού.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Συσκευασία

50gr, 100gr, 250gr, 500gr