Η βρώμη ανήκει στα δημητριακά και είναι μία από τις πιο δημοφιλείς τροφές στο καθημερινό διαιτολόγιο. Οι νιφάδες βρώμης ψιλή είναι οι ψιλοκομμένες νιφάδες βρώμης που μπορείτε να βρείτε στα καταστήματα «Καρπός Χωραΐτης». Η βρώμη καλλιεργείται κυρίως στη βόρεια Ευρώπη και στην Αμερική. Καταναλώνεται όμως ευρέως από ανθρώπους κάθε ηλικίας σε όλο τον κόσμο.

Οι νιφάδες βρώμης των «Καρπών Χωραΐτης» αποτελούν μια πολύ ευεργετική τροφή!

Η βρώμη συνήθως συμπιέζεται σε νιφάδες και μπορεί να καταναλωθεί ως έχει ή να προστεθεί σε αρτοσκευάσματα, σε ψωμί, σε κριτσίνια, σε μπάρες δημητριακών, σε μούσλι και άλλα. Η διατροφική της αξία είναι υψηλή, για αυτό και απαντάται συχνά σε πολλά γεύματα που καταναλώνουμε καθημερινά.

Είναι πλούσια σε β-γλυκάνες, μία ειδική κατηγορία φυτικών ινών, που δρουν προστατευτικά απέναντι στον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι οι ίνες αυτές αυξάνουν τη δράση της άμυνας του οργανισμού απέναντι σε ιούς και βακτήρια.

Η βρώμη έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά συστατικά της βρώμης ενισχύουν τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στη βρώμη καθυστερούν τη διαδικασία της πέψης και με τον τρόπο αυτό προάγουν το αίσθημα του κορεσμού. Έτσι, συμβάλλουν στην καλύτερη διαχείριση του σωματικού βάρους.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε τον πίνακα διατροφικής αξίας για νιφάδες βρώμης ψιλή των Ξηρών Καρπών Χωραΐτης:

Διατροφική αξία νιφάδες βρώμης ψιλή ανά 100 gr

• Ενέργεια: 1458/345 kj / kcal
• Λίπη: 5,9 g / 100 g
• Εκ των οποίων κορεσμένα: 1,10 g / 100 g
• Υδατάνθρακες: 60,4 g / 100 g
• Εκ των οποίων σάκχαρα: 0,80 g / 100 g
• Φυτικές ίνες: 8,7g / 100g
• Πρωτεΐνες: 12,5 g / 100 g
• Αλάτι: 0,008 g / 100 g

Νιφάδες βρώμης ψιλή μπορείτε να βρείτε σε όλα τα καταστήματα ξηρών καρπών «Καρπός Χωραΐτη».

Αν θέλετε να δείτε την πλούσια ποικιλία μας και να ανακαλύψετε και άλλα προϊόντα μας από τους σπόρους και τις νιφάδες δημητριακών, πατήστε εδώ.

Όλες οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στη σελίδα μας έχουν ενημερωτικό σκοπό. Σας γνωστοποιούμε ότι σε καμία περίπτωση οι πληροφορίες αυτές δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου διατροφολόγου ή γιατρού.