Konjac glucomannan powder (Γλυκομαννάνη)

Το konjac glucomannan powder ή στα ελληνικά η γλυκομαννάνη είναι ουσιαστικά η φυτική ίνα που μας βοηθά να χάσουμε βάρος!

Πρόκειται για µία 100% φυσική, υδατοδιαλυτή φυτική ίνα, η οποία προέρχεται από τη ρίζα του φυτού konjac και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Η καταγωγή του συγκεκριμένου φυτού είναι από τη Νοτιοανατολική Ασία.

Το konjac glucomannan powder ή αλλιώς η γλυκομαννάνη είναι ένα σχετικά νέο συμπλήρωμα διατροφής στην αγορά, για το οποίο υπήρξαν αρχικά ενδείξεις ότι μπορεί να συμβάλει στο αδυνάτισμα.

Ο λόγος που ερευνήθηκε αυτό το ενδεχόμενο είναι επειδή η ίνα αυτή έχει μεγαλύτερη ικανότητα απορρόφησης νερού (ως 50 φορές το βάρος της) από άλλες, παραδοσιακά πιο γνωστές ίνες και έτσι μπορεί να σχηματίσει ένα τζελ στο στομάχι με μικρότερη ποσότητα κατανάλωσης.

Οι διαλυτές φυτικές ίνες απορροφούν συνήθως 5 έως 25 φορές το βάρος τους σε νερό. Ως εκ τούτου, η συνιστώμενη δοσολογία της γλυκομαννάνης είναι χαμηλότερη σε σύγκριση με άλλα συμπληρώματα φυτικών ινών.

Για απώλεια βάρους μια δοσολογία του ενός γραμμαρίου τρεις φορές την ημέρα θεωρείται επαρκής. Φυσικά, η ουσία δεν μπορεί να έχει καμία επίδραση στην απώλεια βάρους, εκτός κι αν έχει ληφθεί πριν από το γεύμα. Οι συστάσεις χρονισμού κυμαίνονται από 15 λεπτά έως 60 λεπτά πριν από το φαγητό.

Οι φυτικές ίνες σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προσκολλήσουν στον οισοφάγο. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να πιείτε αμέσως μετά από την κατανάλωσή τους ένα με δύο ποτήρια νερό.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε τον πίνακα διατροφικής αξίας για konjac glucomannan powder (Γλυκομαννάνη) των Ξηρών Καρπών Χωραΐτης:

Διατροφική αξία ανά 100 gr

Ενέργεια: 30/152.52 kj / kcal
Λιπαρά: 0 g / 100 g
Εκ των οποίων κορεσμένα: 0 g / 100 g
Υδατάνθρακες: 4 g / 100 g
Εκ των οποίων σάκχαρα: 0 g / 100 g
Πρωτεΐνες: 0 g / 100 g

Konjac glucomannan powder μπορείτε να βρείτε σε όλα τα καταστήματα ξηρών καρπών «Καρπός Χωραΐτη».

Αν θέλετε να δείτε την πλούσια ποικιλία μας και να ανακαλύψετε και άλλα προϊόντα από τις υπερτροφές, πατήστε εδώ

Όλες οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στη σελίδα μας έχουν ενημερωτικό σκοπό. Σας γνωστοποιούμε ότι σε καμία περίπτωση οι πληροφορίες αυτές δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου διατροφολόγου ή γιατρού.